關於我

安克·莉雅是一位專注於青少年心理健康的專家及講師，擁有心理學碩士學位及超過八年的實務經驗。她專長於接受與承諾療法（ACT），此療法能夠有效提升情緒管理能力，幫助青少年克服各種心理挑戰，並在壓力下健康成長。安克深信每位青少年都有潛力透過學習和實踐來掌握情緒技巧，建立堅強自信並勇敢面對生活中的困難。

在教學上，安克提供一系列針對青少年的工作坊和課程，以互動式的方式進行，讓學員在安全的環境中自由表達情感，增強其認知與交流能力。她的友善、啟發性、耐心、包容與專業的個性，使得她深受學員的喜愛。安克重視建構支持性的學習環境，因為她相信這能夠改善學員的學習效果，並激勵他們更好地適應社會與學業壓力。

在過去的幾年中，安克還參與了多項心理健康研究，致力於將心理學理論轉化為實際應用，並設計並實施了多個備受好評的青少年ACT工作坊。她的著作涵蓋心理健康文章、工作坊教材及學術研究分享，其友好而鼓舞人心的寫作風格旨在激勵與支持讀者，幫助他們在心理健康的旅程中取得有效的進展。安克希望能夠繼續用她的專業知識與經驗，為更多青少年帶來正向影響，培養他們面對生活挑戰的勇氣與能力。